اضطراب القلق الاجتماعي
اضطراب القلق الاجتماعي؛ أسباب الرهاب الاجتماعي وأعراضه وعلاجه
من الطبيعي أن نشعر جميعًا بالخوف والقلق أحيانًا في المواقف الاجتماعية. لكن هذه المواقف عابرة ويمكن السيطرة عليها بقليل من
إدارة التوتر والقلق. إذا كان هذا القلق دائمًا فيك وتتجنب أي اتصال وتفاعل ، إذا كنت تخشى باستمرار أن يتم الحكم عليك أمام الآخرين
وتهرب من مواقف مثل طرح الأسئلة ، ومقابلات العمل ، واستخدام خدمات الصحة العامة ، وتناول الطعام في الأماكن العامة ،
وما إلى ذلك. أنت تفعل؛ لديك اضطراب القلق الاجتماعي. اضطراب القلق الاجتماعي هو اضطراب القلق الأكثر شيوعًا بين مختلف
الأشخاص ، والذي يتم الخلط بينه وبين الخجل أحيانًا.
يبدأ الاضطراب في سن المراهقة (حوالي 13 عامًا) وبسبب اتجاهه المتزايد ، تُجرى دراسات مستفيضة عليه. في الوقت الحالي ،
يتجاوز فهمنا لهذا الاضطراب ، المعروف أيضًا باسم الرهاب الاجتماعي ، الوعي الأساسي ونعلم أنه ليس مجرد علامة على الخجل.
أصبح لدى علماء النفس الآن فهم أكثر تعقيدًا لمدى انتشاره ، وطبيعته المزمنة والمدمرة ، وأسسه العصبية. دعونا نلقي نظرة فاحصة
عليها.
ما هو القلق الاجتماعي؟
القلق الاجتماعي (الرهاب) هو ببساطة الخوف من التواجد في مواقف اجتماعية مختلفة تتطلب التفاعل والتواصل مع الآخرين.
يمكن أن يكون لهذا الخوف أسباب مختلفة. في الواقع ، يؤدي القلق الاجتماعي إلى العصبية والرعشة في البيئات الاجتماعية.
بمعنى آخر ، اضطراب القلق الاجتماعي ، المعروف أيضًا باسم اضطراب القلق الاجتماعي ، هو نوع من اضطرابات القلق ناتج عن
قدر كبير من الخوف في موقف أو مواقف اجتماعية (أماكن جديدة ، تناول الطعام في الأماكن العامة ، الحفلات والتجمعات). .)
ويسبب قلقًا شديدًا واضطرابًا في أجزاء مختلفة من الحياة اليومية.
يمكن أن يرتبط القلق الاجتماعي بمجموعة من الاضطرابات مثل: اضطرابات القلق ، واضطرابات المزاج ، والتوحد ، واضطرابات
الأكل ، واضطرابات تعاطي المخدرات ، وما إلى ذلك.
اضطراب القلق الاجتماعي له درجات متفاوتة ويمكن أن يكون شديدًا في بعض الأحيان بحيث يشمل أبعادًا وسياقات مختلفة من حياة
الشخص ، ويمزجها بالخوف ، ويعطل الحياة الاجتماعية والعلاقات تمامًا.
ما هي أسباب القلق الاجتماعي:
كما قلنا القلق الاجتماعي هو خوف شديد من المواقف الاجتماعية له الأسباب التالية:
الخوف من الحكم والحكم والتقييمات السلبية للآخرين ...
الخوف من أن يلاحظه الآخرون ويراقبونه
الخوف من عدم الموافقة والرفض ...
الخوف من ألا يكون جيدًا بما فيه الكفاية ...
الخوف من الخطأ والتصرف بحماقة في وجود الآخرين
الخوف من النقد من الآخرين ...
الخوف من إذلال الآخرين ...
الرغبة في الابتعاد عن المجتمع والبقاء في مكان آمن ...
و...
الشخص المصاب بالقلق الاجتماعي ينأى بنفسه تدريجياً عن البيئات الاجتماعية ؛ قد يصبح معزولاً ويبقى في المنزل ويصبح شخصًا
عصبيًا ومكتئبًا واختلال وظيفي ...
عوامل مثل: الوراثة ، وأنماط سلوك الوالدين الخاطئة ، والتنشئة غير السليمة ، وبيئة النمو ، والإهمال في الطفولة ، وتعاطي
المخدرات ، والعوامل التي تقلل من احترام الذات في سن مبكرة ، والتحرش الجنسي في الطفولة ، وضعف احترام الذات ، وما إلى
ذلك. القلق الاجتماعي.
إلى أين يؤدي القلق الاجتماعي إلى:
على الرغم من أن الناس يعانون من درجات متفاوتة من القلق والخجل في أوقات مهمة في الحياة ، فإننا نعني أن القلق الاجتماعي هو
اضطراب يؤثر على حياة الشخص وأنشطته وسعادته وراحته في بيئات ومواقف جديدة ومهمة وغيرها. شعور:
يتجنبون النظر بشكل مستقيم (وجها لوجه) ...
يظهرون أقل من وجوههم ...
لديهم صعوبة في بدء محادثة (بدء محادثة) والاحتفاظ بها ...
في البيئات الاجتماعية ، يعبرون عن حالات اليقظة والعصبية ...
ليس لديهم دافع ليكونوا في المجتمع ويتعثرون ...
يبقون بعيدين عن المجتمع للحفاظ على الهدوء ؛ في الحقيقة ، بدلاً من حل المشكلة ، يقومون بتنظيف وجهها ...
رؤوسهم مليئة بالخطاب العقلي والجمل الهدامة مثل: الجميع ينظر إلي .. الجميع يهتم بي وأنا تحت المراقبة .. الآن سأفعل شيئًا غبيًا ..
الكل يفهم أنني لا أفعل أي شيء بشكل صحيح. و ...
ليس لديه رغبة في الارتباط بالآخرين ...
تجاهل نقاط قوتك وضعفك وإبراز نقاط ضعفك
تدني احترام الذات ..
عدم قبول المسؤولية ...
اضطراب القلق الاجتماعي عند الاطفال والمراهقين ..
الآن نريد فحص اضطراب القلق الاجتماعي عند الأطفال. على الرغم من أن بعض مشاعر القلق في المواقف الاجتماعية طبيعية
وضرورية للنمو والتطور والأداء الاجتماعي الفعال ، فإن التطور المعرفي وزيادة الإجهاد في أواخر الطفولة والمراهقة المبكرة
سيسبب قلقًا اجتماعيًا متكررًا ومستمرًا.
يُظهر المراهقون اضطراب القلق الاجتماعي في أشكال رفض الأقران ، والخوف من الذعر ، واحمرار الوجه أثناء المحادثة ،
وارتجاف الصوت ، وما إلى ذلك. على الرغم من أنهم قد يتقدمون بمخاوفهم الطبيعية والمتوازنة ويلبي رغباتهم ، فإن زيادة هذه
المخاوف ستكون مدمرة.
القلق الاجتماعي أكثر تدميراً عند الأطفال ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل تعليمية إذا لم تتم مراقبته عن كثب. قد يظهر هذا القلق في شكل
انزعاج شديد من الأنشطة اليومية مثل: اللعب مع الأطفال الآخرين ، والقراءة من الفصل ، والقيام بأنشطة جماعية أمام الآخرين ،
والتحدث إلى الكبار ، وما إلى ذلك ؛ إنهم يتشبثون بوالديهم ويواجهون صعوبة في بدء المدرسة. يتعرف المستشار المتخصص والمهني
على الفرق بين الخجل المتأصل والقلق الاجتماعي عند الأطفال.
القلق الاجتماعي عند الكبار ...
يسهل تشخيص القلق الاجتماعي لدى البالغين منه لدى الأطفال. يميلون عمومًا إلى الابتعاد عن المواقف الاجتماعية والهدوء. تشمل
الأشكال المختلفة للقلق لدى البالغين: القلق من الأداء ، والقلق عند التحدث أمام الجمهور ، والخوف المفاجئ ، والإحراج الشديد ، وما
إلى ذلك.
الأعراض الجسدية والجسدية لاضطراب القلق الاجتماعي ...
تشمل أعراض اضطراب القلق الاجتماعي ما يلي:
احمرار مفرط في الوجه ...
التعرق المفرط ...
اهتزاز الجسم واليدين و ...
زيادة معدل ضربات القلب والنبض ...
الغثيان والهياج
يرتجف بسرعة الكلام ...
ربطة اللسان ...
دموع في العيون ..
يمكن أن يكون للرهاب الاجتماعي عواقب وخيمة ...
يمكن أن تؤدي المخاوف والقلق الشديد أيضًا إلى نوبات الهلع. يلجأ بعض الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي إلى الكحول
أو الأدوية المضادة للاكتئاب لعلاج القلق الاجتماعي من أجل السيطرة على القلق الاجتماعي. إذا تُرك هذا الاضطراب دون علاج ،
يمكن أن يؤدي إلى إدمان الكحول واضطرابات الأكل وتعاطي المخدرات وحتى الانتحار أو الرغبة الشديدة.
للقلق الاجتماعي ((يسمى المرض بالفرص الضائعة)) !! لذلك يجب معالجته من قبل مستشارين مهرة ؛ تعد مراكز الاستشارة عبر
الإنترنت والاستشارات الهاتفية والطرق المباشرة المجانية أو منخفضة التكلفة خيارًا رائعًا لأولئك الذين لا تتاح لهم الفرصة للزيارة
شخصيًا.اختر الحصول على العديد من أمثلة العلاج الناجحة ...
علاج القلق الاجتماعي في مراكز الاستشارة ذات الخبرة ...
يمكن علاج القلق الاجتماعي بدراسات دقيقة وواقعية لمستوى المخاوف وتشخيص شدة ومستوى الاضطرابات السلوكية والنفسية ،
ومراعاة مدى المحفزات الاجتماعية. يجب تمييز هذا الاضطراب بشكل صحيح عن الخجل والإحراج والاكتئاب. يؤثر هذا الاضطراب
بشكل كامل على قدرات الشخص ويقلل بشكل كبير من نوعية حياته ، لذلك يجب تشخيصه وعلاجه بشكل صحيح.
على الرغم من أن هذا الاضطراب قد ينطوي فقط على موقف اجتماعي محدد مثل: محادثة عامة أو نوع منتشر ، إلا أنه لا يزال قويًا
ومستمرًا وضارًا في كلتا الحالتين ويجب علاجه. هذا مهم جدًا في علاج القلق الاجتماعي. لقد حان الوقت راجع المعالج في الوقت
المناسب لأن تأخير العلاج يفاقم الأعراض ويجعل العلاج أكثر صعوبة.
هناك العديد من الطرق لعلاج القلق الاجتماعي التي يمكن أن يستخدمها المستشار والأخصائي اعتمادًا على حالة المريض وشدة
الاضطراب:
العلاجات الدوائية مثل: مثبطات مونوامين أوكسيديز ، البنزوديازيبينات و ...
العلاج النفسي: الأساليب السلوكية المعرفية ، العلاج التصادمي ، العلاج القائم على القبول والالتزام ...
و....
تعليقات
إرسال تعليق